Filet de Poulet au caramel et sa Purée de Patate douce

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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 700 gr de filet de poulet coupé en cubes
  • 4 cuil. à soupe de sauce de soja
  • 1/2 citron jaune
  • 2 pincée de piment
  • 2 gousses d'ail
  • 25 gr de sucre en poudre
  • 3 c. à soupe d'huile
  • persil et thym
  • sel et poivre
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1° Dans un plat creux, mélangez la sauce de soja, le jus de citron,l'ail pèlé et écrasé et le piment. Ajoutez le poulet en cube, remuez et laissez mariner 1h à température ambiante en mélangeant de temps en temps.

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2° Egouttez les cubes de poulet(reservez la marinade) et essuyez-les. Faites-les dorer pendant 5 mn dans une sauteuse avec l'huile.

3° Parsemez-les de sucre et laissez caramèliser quelques minutes en remuant. Ajouter deux cuillerées de marinade, 5 cl d'eau. Salez peu, poivrez.

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4° couvrez la sauteuse et laissez mijoter 20 mn environ.Parsemez de persil et de thym.J'ai parsemez de raisins sec et de pignons de pin.

J'ai accompagnez ce poulet d'une purée de patates douce gratiné au parmesan.

 

BONNE APPETIT !

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patate douce, poulet

jeudi 08 décembre 2011 07:54 , dans PLATS


50 commentaire(s)

  • wadou lun 26 mar 2012 09:26
    Notre cuisinière doit avoir des problèmes, plus de nouvelles plus de recettes. Il y en a quand même pas mal à consulter alors zou dans les articles
  • lesannees80patrick33390 jeu 15 mar 2012 10:26
    Bonjour Sandrine merci trés content de ton coucou te souhaite une trés bonne fin de semaine bisous patrick
  • coline54 sam 03 mar 2012 12:55
    Hello Sandrine ,j'espére que tu vas bien.juste une petite visite de ma part pour te souhaiter un bon week end et te dire que je ne t'oublies pas et que tu manques à tes amis Big bisous Coline
  • alain5693 lun 09 jan 2012 07:28
    Je viens te souhaiter un bon début de semaine gros bisous Alain
  • danielledoucet ven 16 déc 2011 09:51
    Bonjour Sandrinette !
    Je suis contente de parvenir à ton blog ce matin, alors je viens te souhaiter une belle journée et te faire un gros bisou !
    Danie
  • jojo24 mer 14 déc 2011 18:47
    un délicieux sucré-salé!
  • omsportpassion mer 14 déc 2011 06:13
    Bonne journée
    Désolé le temps me manque en ce moment.
    Bisous
  • cystelle mar 13 déc 2011 09:48
    bonne journée Sandrine!!
    toi qui adore cuisiner tu vas te surpaser pour les fêtes????
    bisous*
    Sylvie
  • marussia dim 11 déc 2011 23:15
    je suis nouvelle je suis une piètre cuisinière,tes recettes m'ont l'air facile celle-ci me plaît.
  • maxe sam 10 déc 2011 09:25
    un pti passage chez toi bonne cuisine à+ amitié MAX


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