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Filet de Poulet au caramel et sa Purée de Patate douce

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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 700 gr de filet de poulet coupé en cubes
  • 4 cuil. à soupe de sauce de soja
  • 1/2 citron jaune
  • 2 pincée de piment
  • 2 gousses d'ail
  • 25 gr de sucre en poudre
  • 3 c. à soupe d'huile
  • persil et thym
  • sel et poivre
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1° Dans un plat creux, mélangez la sauce de soja, le jus de citron,l'ail pèlé et écrasé et le piment. Ajoutez le poulet en cube, remuez et laissez mariner 1h à température ambiante en mélangeant de temps en temps.

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2° Egouttez les cubes de poulet(reservez la marinade) et essuyez-les. Faites-les dorer pendant 5 mn dans une sauteuse avec l'huile.

3° Parsemez-les de sucre et laissez caramèliser quelques minutes en remuant. Ajouter deux cuillerées de marinade, 5 cl d'eau. Salez peu, poivrez.

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4° couvrez la sauteuse et laissez mijoter 20 mn environ.Parsemez de persil et de thym.J'ai parsemez de raisins sec et de pignons de pin.

J'ai accompagnez ce poulet d'une purée de patates douce gratiné au parmesan.

 

BONNE APPETIT !

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jeudi 08 décembre 2011 07:54 , dans PLATS


Clafoutis Poireaux - Lardons

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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 4 poireaux
  • 150 gr de lardons fumée allumettes
  • 60 gr de morbier
  • 3 oeufs + 2 jaunes
  • 20 cl de lait
  • 20 cl de crème liquide
  • 40 gr de farine
  • 10 gr de beurre
  • thym
  • sel , poivre
  •  
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1° Néttoyez les poireaux en éliminant une partie du vert . Coupez- les en rondelles et cuisez-les environ 15 mn  à la poêle avec un peu d'huile d'olive , salez et poivrez  ajoutez le thym . j'ai mis ma petite touche perso , j'ai ajoutez quelques cèpes sèchée . Et j'ai fait revenir mes lardons dans une poêle pour enlevé l'éxcédant de graisse et je l'ai ai mis sur du papier absorbant .

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2° Préchauffez le four Th .6-7 (200°c) . Dans une jatte , mélangez les oeufs , les jaunes et la farine . Délayez avec la crème et le lait . Salez , poivrez.

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3° Versez 1 cm de pâte dans un plat à gratin  ou un ramequin beurré , enfournez 5 mn , déposez les poireaux , éparpillez les lardons et versez le reste de pâte . Parsemez de petites lamelles de morbier et de thym et enfournez 25 mn à Th.6 (180°c) Servez chaud ou tiède accompagnez d'une salade verte .

 

BON APPETIT !!!

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jeudi 01 décembre 2011 07:47 , dans PLATS


Sauté de porc abricot - coco

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          Pour 4 personnes

        Ingrédients

  •             1 kg de sauté de porc
  •             100 gr d' abricots sec
  •             1 oignon
  •            15 cl de lait de coco
  •            2 cuil.à soupe d' huile d' olive
  •           1/2 cuil. à café de gingembre en poudre
  •           1/2 gousse d' ail
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1° Dans une cocotte, mettez 2 cuil. à soupe d' huile d' olive, faites revenir vos morceaux de porcs, ajoutez l' oignon émincé,  la demi cuil. de gingembre, l'ail et les abricots et laissez dorer.

2° Retirez les abricots et reservez-les.

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3° Versez dans un tajine, ajoutez un demi verre d' eau, salez et poivrez et cuire à couvert 1h.

4° Ajoutez les abricots secs et le lait de coco et continuez la cuisson 20 mn à couvert.

Parsemez d' amandes éffilées.

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J'ai accompagnée ce sauté de porc d' un trios de purée (patates douce, rutabagas, panais)

 

Bonne appétit !!! 

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lundi 28 novembre 2011 15:15 , dans PLATS


Gratin de Pommes de terre aux Moules

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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 500 gr de pommes de terre
  • 2 litres de moules décortiqué
  • 2 échalotes
  • 30 cl de crème èpaisse
  • 15 cl de vin blanc sec
  • 30 gr de comté
  • 1 jaune d'oeuf
  • 50 gr de beurre
  • sel , poivre
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1° Peler les pommes de terre , les couper en quatre et les cuire 30 mn environ dans de l'eau bouillante salée . Les égoutter et les passer au presse purée , incorporer 30 gr de beurre , saler et poivrer .

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2° Dans un faitout faite fondre le reste de beurre , ajouter les échalotes hachées , les moules et le vin blanc et laisser mijoter environ 5 à 7 mn , dans un bol mélanger le jaune d'oeuf et la crème et l'incorporer aux moules .

 

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3° Disposer dans le fond d'un plat ou de mini cocotte les moules et couvrir de purée faire plusieurs couches , parsemer de comté rapé et passer au four environ 5 mn , jusqu'à ce que la surface soit dorée , puis servir .

j'ai accompagner ce gratin d'une salade verte .

 

BONNE APPETIT !!!

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jeudi 17 novembre 2011 08:19 , dans PLATS


Cocottes de Lentilles crèmeuses aux Saumon

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Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 240 gr de lentilles vertes
  • 1 carotte
  • 1/2 poireaux émincée
  • 400 gr de saumon
  • 15 cl de crème liquide
  • sel , poivre
  • persil

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1° Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau bouillante avec la carotte coupée en rondelles et le poireau émincée selon la durée indiquée sur le paquet . Faites bouillir la crème dans une autre casserole .

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2° Salez et poivrez , gardez la sauce au chaud . Faites cuire le pavé de saumon au four environ 15 mn . Reservez

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3° Egouttez les lentilles , réchauffez-les dans la sauce . Ajoutez les morceaux de saumons . Servez les lentilles crèmeuses dans des minis cocottes , parsemez de persil .

 

BONNE APPETIT !!!

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mercredi 16 novembre 2011 07:39 , dans PLATS


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